ver todas as trilhas

Saúde e Bem-Estar

52 conteúdos

formulário saúde e bem-estar
boas-vindas ao Galileu Saúde! 👋
alimento saudável = vida saudável!
mexa-se pela sua saúde
como reconhecer sentimentos?
seus passos para uma vida mais saudável
autoaceitação e gratidão
como equilibrar sua dieta
os vilões da alimentação: cuidado
dançar é viver!
busque ajuda para cuidar da mente
brincadeira de criança, como é bom 🎵
dica: alongue-se e sinta-se bem
suba escadas e ganhe saúde
exercício e bem-estar mental
comer devagar faz bem!
enxergar bem é viver
refeições em família
atividades físicas contra as dores
armazenamento adequado de remédios
como comer na medida certa?
gosta de correr?
hei! cuidado com as telas...
exercícios em grupo
quantas horas preciso dormir?
lanche entre refeições
máscara e higiene pessoal
compras saudáveis
natureza e bem-estar mental
já bebeu água hoje?
sua saúde em primeiro lugar
compaixão = mente saudável
conta sempre com a gente, viu?
movimente-se em casa!
autocuidado e saúde mental
yoga, pilates e liang gong!
comendo bem para cuidar da mente
bons hábitos para dormir bem
use filtro solar!
práticas integrativas e complementares
um ambiente propício para o sono
atividade física em cada faixa etária
quando devo procurar o atendimento médico? 👀
prevenção x detecção precoce
para dormir bem... limpe o quarto!
você pratica esportes?
refeições coloridas e nutritivas
cuidando da sua saúde geral
por que se conectar com os outros?
só 150 minutinhos!
escolha alimentos frescos
você sabe o que é o checkup?