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Quer aliviar a dor nas costas e melhorar a flexibilidade da lombar? Aprenda exercícios de alongamento, como rotações e inclinações pélvicas, para aliviar o desconforto e melhorar a postura. Com a orientação de uma fisioterapeuta, você vai fortalecer a região lombar e reduzir a tensão. Assista agora e experimente os benefícios:

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